Yoga Nidra ist eine einzigartige und sehr effektive Technik zur Entspannung und Meditation. Es ist eine Technik, die auf tiefer Entspannung und Konzentration beruht und dem Körper und Geist eine vollständige Erholung und Entspannung ermöglicht. Was ist Yoga Nidra? Yoga Nidra ist eine Technik, die aus der Yogatradition stammt. Es
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Yoga ist eine tiefgreifende Philosophie und Praxis, die weit über die körperlichen Übungen (Asanas) hinausgeht. Es beinhaltet auch Meditation, Atemübungen (Pranayama), moralische Verhaltensregeln (Yamas und Niyamas) und eine tiefe Verbindung zur Natur und dem Universum. Yoga zielt darauf ab, den Körper, den Geist und die Seele in Einklang zu bringen
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